2025 · 6 SAYFA

Offline Buluşma Proje Raporu

Dijital Dünyadan Bir Mola: Çevrimdışı Sosyal Bağ Kurma Deneyimi

ÖZET

WikiPsycho tarafından yürütülen Offline Buluşma projesi, dijital teknolojilerin yoğun kullanımının bireylerin psikolojik iyi oluşu üzerindeki olumsuz etkilerini azaltmayı hedefleyen yapılandırılmış bir programdır. İki oturumdan oluşan program; nefes egzersizleri, mindfulness, doğa yürüyüşleri, yaratıcı sanat etkinlikleri ve masa oyunları aracılığıyla katılımcılara tamamen çevrimdışı bir deneyim sunmaktadır.

TEMEL BULGULAR

• —Katılımcılar ilk buluşmada dijital araçlardan ayrılmada zorlanırken sonraki buluşmalarda bu durumla başa çıkmada belirgin ilerleme kaydetti
• —Bir katılımcının üçüncü buluşmada telefon kontrol etme isteğini tamamen unuttuğu gözlemlendi
• —Dijital uyarıcılardan arınmış ortam, katılımcılarda psikolojik rahatlama ve sosyal bağ güçlenmesi sağladı
• —Çevrimdışı etkinlikler bireylerin "anda kalma" becerilerini geliştirdi

HAZIRLAYANLAR